Инсульт летом: почему риск выше и как защититься
Летом вероятность инсульта в три раза выше, чем в другое время года из-за увеличенной нагрузки на сосуды.
💠 Опасные факторы
- Работа на жарком солнце (особенно в наклоне);
- Недостаток воды — риск обезвоживания;
- Духота в помещении или транспорте;
- Игнорирование тревожных симптомов (головная боль, мушки в глазах).
В группу риска входят: курильщики, гипертоники, диабетики, люди с ожирением и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
💠 Признаки инсульта
🔸 Резкая головная боль;
🔸 Нарушение зрения (двоение, тёмные пятна);
🔸 Тошнота, потеря сознания;
🔸 Слабость или онемение в руке/ноге.
💠 Как проверить инсульт: метод УЗП
- У – Улыбка: попросите улыбнуться. При инсульте улыбка кривая;
- З – Заговорить: задайте простой вопрос. Речь невнятная, «каша во рту»;
- П – Поднять руки: одна из рук опускается, человек не может удержать обе на весу.
💠 Если есть хотя бы один симптом
- Вызовите скорую помощь (103), обязательно скажите, что есть подозрение на инсульт.
- До приезда врача:
- Уложите пострадавшего на бок, голова чуть выше тела;
- Обеспечьте приток свежего воздуха, ослабьте одежду;
- Дайте лекарства только по рекомендации скорой; допустимы: капотен или каптоприл при давлении >180/100;
- Нельзя давать нитроглицерин! Он ухудшает мозговое кровоснабжение.
💠 Как избежать инсульта летом
✅ Пейте 1,5–2 литра воды в день;
✅ Избегайте пребывания на солнце с 11:00 до 16:00;
✅ Контролируйте давление (до 140/90);
✅ В жару исключите алкоголь и жирную пищу.
Важно: «Терапевтическое окно» при инсульте — 4,5 часа с момента появления первых симптомов. Не теряйте время!
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Фото: kaboompics.com / pexels / canva
