Менопауза: какие у вас возникают ассоциации с этим словом? Увядание, скачки настроения, приливы – вот неполный список «страшилок». Что из этого правда, и как можно этот период сделать не концом, а новым интересным этапом жизни, рассказывает врач-акушер-гинеколог Екатерина Олеговна Кузьмина.
⠀
Женщина при рождении получает определенное количество яйцеклеток. С течением жизни они расходуются. Когда функции яичников окончательно угасают, наступает менопауза – последняя самостоятельная менструация. После нее начинается постменопауза. В среднем она приходит в 49-52 года.
⠀
Примерно за 4-5 лет до этого события наступает менопаузальный переходный период, вы можете это заметить по таким признакам:
1️⃣Меняется длительность цикла: менструации приходят то с большими задержками, то слишком часто.
2️⃣Выделения становятся все менее интенсивными.
3️⃣Часто появляются признаки гормональной перестройки – приливы – внезапные приступы жара, которые могут вызывать большой дискомфорт.
4️⃣Мочеполовые симптомы: сухость влагалища, расстройства мочеиспускания.
5️⃣Скачки настроения, тревожность, ухудшение памяти, нарушение сна, прибавка веса.
⠀
Дефицит женских половых гормонов эстрогенов со временем может привести к остеопорозу, повышению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Симптомы менопаузы проявляются индивидуально: кто-то их почти не замечает, а другим они значительно ухудшают качество жизни.
Самое главное, помните, менопауза – это естественный процесс, который не влияет на вашу женственность и привлекательность. А неприятные симптомы – я помогу с ними справиться, подберу терапию с учетом состояния здоровья и наличия противопоказаний.
⠀
Менопауза – это не конец жизни, а только новый этап. Да, он может быть не простым, но его вполне возможно сделать комфортным и приятным.
⠀
————————-
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Фото: MarKord/Getty Images/Canva
