Даже в жаркий день ребенок может переохладиться, купаясь в водоеме или играя с водой. О правилах безопасного купания рассказывает педиатр Галина Георгиевна Лунева.
⠀
• Как долго ребенку можно находиться в воде?
✅В жаркий день оптимальное время для купания с 9 до 11 и с 16 до 19 часов.
✅Купаться после приема пищи желательно не ранее, чем через 1,5-2 часа.
✅Длительность купания зависит от температуры воды, воздуха и силы ветра:
⠀
— Если ветер слабый, день жаркий, солнечный, то при температуре воды 20С не стоит купаться дольше 10 минут, малышам — 5 минут.
— Если вода 22С — не дольше 20 минут, при 24С — не более получаса.
Это средние показатели. Длительность, конечно, зависит и от возраста и индивидуальных особенностей ребенка.
⠀
• Как понять, что ребенок перекупался?
Основные признаки легкого переохлаждения: у ребенка белые губы, он дрожит, покрыт «мурашками», кожа бледная с синюшным оттенком.
В случае сильного переохлаждения может наблюдаться замедление дыхания и пульса, судороги, потеря сознания.
• Если ребенок переохладился:
✅Хорошо разотрите его полотенцем;
✅Закутайте в сухое полотенце или оденьте;
✅Попросите энергично подвигаться: попрыгать, побегать;
✅Дайте выпить горячий напиток (воду, чай);
⠀
Если у ребенка сильное переохлаждение (слабый пульс, судороги, потеря сознания), вызовите скорую помощь.
⠀
————————
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Фото: Kindel Media/Pexels/Canva
